Диетолог нашла идеальное время для кофе

Новости

Диетолог нашла идеальное время для кофе

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, в какое время выпить кофе лучше всего для организма.



Диетолог нашла идеальное время для кофе

По её словам, горячий напиток нельзя пить сразу перед едой или после неё, передает корреспондент The Moscow Post.


Диетолог объяснила, что кофе по утрам – это плохая привычка, так как бодрящий напиток не даёт возможность полезным веществам усвоиться. К примеру, процесс усвоения железа становится более затруднительным. То же относится к цинку, магнию и кальцию.


"Эти минералы — основополагающие как для женского, так и для мужского здоровья", — сказала диетолог.


Кофе лучше выпить между основными приёмами пищи. Такой подход сохранит минеральный баланс и свойства самого напитка. Кофе предлагается пить минимум за полчаса до еды или через час после еды.



Источник: “http://www.moscow-post.su/news/society/dietolog_nashla_idealnoe_vremya_dlya_kofe125343/”

Новости читателей

Кожедый желающий может добавить свою новость или материал на сайт.

ДОБАВИТЬ