Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

Новости

Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

28-летняя женщина рассказала о том, как ей удалось похудеть на 60 кг отказавшись от некоторых продуктов. Так, она перестала употреблять газированные напитки и сахар, чтобы сбросить лишний вес.

Об этом сообщает Руспрес

Решение худеть она приняла, когда её вес достиг 130 кг. Об этом она рассказала на своей странице в социальной сети Instagram.

Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

instagram.com/bodyfromthebasement

"Я почти всю жизнь была самой крупной в компании, и комплименты вроде "ты такая красивая для толстухи" были в порядке вещей. В 2013 году я сбросила 30 кило, но потом забеременела — и все пошло насмарку", — пишет женщина.
Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

instagram.com/bodyfromthebasement

Позже она перешла на низкоуглеводную диету и стала считать калории. Для каждой вредной еды находила полезную альтернативу.

"Ограничения начались с напитков. Мне нужно было убрать из рациона газировку, но для начала я решила пить её раз в неделю, а потом отказаться совсем. Я стала класть меньше сахара в кофе и следить за потреблением воды: перед каждым приёмом пищи обязательно выпивала хотя бы стакан. Чтобы отказаться от фастфуда, пришлось начать готовить самой", — добавила она.
Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

instagram.com/bodyfromthebasement

Также женщина начала активно заниматься спортом.

"Я начала с малого: хождения вверх-вниз по лестнице. Потом стала смотреть видеоролики о домашних тренировках. Теперь занимаюсь и кардио, и силовыми упражнениями, и танцами. Хорошо, что все это можно делать дома!", — подытожила женщина.
Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

instagram.com/bodyfromthebasement

Женщина похудела на 60 кг: от каких продуктов отказалась

instagram.com/bodyfromthebasement

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!



Источник: “https://www.obozrevatel.com/lady/diet/zhenschina-pohudela-na-60-kg-ot-kakih-produktov-otkazalas.htm”

Новости читателей

Кожедый желающий может добавить свою новость или материал на сайт.

ДОБАВИТЬ